Тривала мотивація: пошук справжньої причини вивчати мову

Більшість людей не кидають, тому що їм «не вистачає дисципліни». Вони кинули, тому що їхній розум був недостатньо сильний, щоб вижити в нудній середині.

Якщо ви хочете, щоб мотивація тривала, не починайте з програми, серії чи ідеального плану. Почніть із причини, яка вас насправді хвилює.

Два види мотивації

1) Зовнішня мотивація

Зовнішні причини - це такі речі, як:

вимога до роботи
сертифікат
візовий іспит
виглядає вражаюче
«Я повинен цьому навчитися»

Вони точно можуть змусити вас рухатися. Але вони, як правило, відчувають себе крихкими: щойно ваша енергія падає, розум перестає тягнути.

2) Внутрішня мотивація

Внутрішніми причинами є такі речі, як:

ви хочете поговорити з конкретною людиною
ви хочете належати до місця
ви хочете прочитати книгу, наслідувати творця або зрозуміти культуру
ти хочеш стати тією людиною, яка зможе це зробити

Ці причини не позбавляють від важкої роботи, але роблять щось краще: вони надають важкій роботі сенсу.

Як знайти причину, яка дійсно працює

Ось три швидких тести. Якщо ваша причина проходить принаймні одну, вона зазвичай досить вагома.

Тест 1: Тест «поганого дня».

запитати:

Чи буду я робити 10 хвилин, коли втомлюся?

Причина на зразок «тому що я люблю цю музику/творця/культуру» часто переживає погані дні краще, ніж «тому що я повинен».

Тест 2: тест «календар».

запитати:

Чи можу я вказати щось у своєму календарі, що це допоможе?

приклади:

дата поїздки
щотижнева зустріч
робоча ситуація
дзвінок з родиною

Якщо є якір у реальному житті, мотивація стає менш абстрактною.

Тест 3: Тест на «тотожність».

запитати:

Ким я стану, якщо буду дотримуватися цього протягом року?

Причини, засновані на ідентичності, є напрочуд потужними, оскільки їх неможливо «закінчити». Ви не женетеся за фінішною лінією; ви створюєте можливості.

Перетворіть свій розум на просте практичне правило

Причина - це не план. Найкращий міст між мотивацією та дією – це правило, яке ви можете тримати на автопілоті.

Спробуйте одне з цього:

Мінімальне правило: «10 хвилин на день, без винятків».
Правило запуску: «Після кави я роблю один урок».
Правило контексту: «Я вивчаю лише той вміст, який мені подобається».

Якщо ваше практичне правило невелике та послідовне, вам не потрібна героїчна мотивація.

Використовуйте цікавість як паливо (і дозвіл)

Вивчення мови стає легшим, коли ви даєте собі дозвіл слідувати цікавості.

Якщо ваша причина:

«Я хочу зрозуміти, що люди справді говорять у відео,»

тоді ваша практика може виглядати так:

подивіться те, що вам подобається
зверніть увагу на фразу, яку ви постійно чуєте
практикуйте це, поки це не вийде природним шляхом

Мотивація перестає бути підбадьорливою розмовою. Це стає петлею.

Запишіть одне запитання

Якщо ви більше нічого не пишете, напишіть це:

Що б я робив із цією мовою, якби я вже міг нею говорити?

Потім виберіть одну маленьку дію, яка відповідає відповіді.

Це та причина, яка триває.